Abhyanga Massage – Traditionelle Ayurveda Öl-Anwendung für Entspannung
Erlebe tiefe Entspannung und spüre, wie Stress Schritt für Schritt nachlässt.
Die Abhyanga Massage ist eine traditionelle ayurvedische Technik, bei der warme Öle mit sanften, rhythmischen Streichbewegungen aufgetragen werden.
Dadurch fördert sie Ruhe, Gelassenheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Was ist die Abhyanga Massage?
Die Abhyanga Massage ist eine klassische Ayurveda Ganzkörperöl-Anwendung.
Dabei wird der Körper von Kopf bis Fuß mit warmem Kräuteröl behandelt.
Dieses Öl wird individuell auf die eigene Dosha-Konstitution abgestimmt.
Außerdem basiert das Ayurveda-Öl auf alten Rezepturen und enthält sorgsam ausgewählte Kräuter.
Vorteile der Abhyanga Massage
- Reduktion von Stress und innere Balance
- Förderung von tiefer Entspannung und erholsamem Schlaf
- Unterstützung von Beweglichkeit und Durchblutung
- Entgiftung und Regeneration des Körpers
STRESSREDUKTION
Abhyanga kann Stress in Geist und Körper reduzieren und so einen erholsamen Schlaf fördern.
kreislauf
Abhyanga kann die Durchblutung positiv beeinflussen. Durch die verschiedenen Druckstärken können Stauungen gelöst und Gefäße mit frischem Blut versorgt werden.
beweglichkeit
Verbesserte Beweglichkeit und Regeneration durch Abhyanga Massage.
Die Abhyanga Massage unterstützt eine bessere Beweglichkeit in nahezu allen Gelenken und Geweben.
Darüber hinaus kann sie den Körper bei der Entgiftung unterstützen und eine optimale Regeneration fördern.
Ablauf der Abhyanga Anwendung
Eine Abhyanga Anwendung dauert etwa 60 Minuten.
Zunächst wird empfohlen, sich nach der Massage in Ruhe zu entspannen.
Anschließend sollte das Öl für einige Zeit auf der Haut bleiben, damit es tief in das Gewebe einziehen kann.
Danach ist eine warme Dusche oder ein Bad ideal, um den Reinigungseffekt zu verstärken.
Außerdem bietet die Abhyanga Massage nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch inneren Frieden und Balance.
Mehr als eine Massage
Abhyanga ist weit mehr als eine äußere Öl-Anwendung.
Es ist eine liebevolle Form der Selbstfürsorge und eine Reise hin zu ganzheitlichem Wohlbefinden.
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